消化性潰瘍的溫馨提示 具體方法如下: 1.飲食調(diào)養(yǎng)
凡飲食不節(jié),饑飽失;蜻^食生冷等皆能影響到胃的功能而引起疼痛。飲食一定要做到定時定量,少食多餐。胃病之后消化功能減弱,因此飲食一定要按時定量、少吃為宜!叭种,七分養(yǎng)”。吃飯時一定要細嚼慢咽,吃清淡易消化的食物,如胃痛不已者,應(yīng)在一定時間進流質(zhì)或半流質(zhì)飲食。如胃痛見便血者,應(yīng)臥床休息暫禁食,嚴密觀察病情變化。防過饑過飽,和過食生冷。飲食無度,饑飽失常,必然損傷胃腸功能。過食生冷易使寒積胃中,損傷中陽,氣血凝滯不通,引起疼痛。禁酒忌辣,少食肥甘。胃為燥土,其性喜潤惡燥,而醇酒辛辣、肥甘厚味之品皆能生熱化燥。
2.精神調(diào)攝
精神變化和情志是緊密相關(guān)的,臨床上由于精神刺激、情志不舒,肝氣郁滯,使胃病復(fù)發(fā)和加重的最為多見。因此保持精神舒暢愉快,情緒穩(wěn)定,避免情志刺激,使肝氣條達舒暢,發(fā)揮正常的疏泄功能是促進病情康復(fù)的不可忽視的重要方面。要求平時做到遇事不怒,不急不愁,保持心情舒暢,氣血平和。
3.慎起居,重鍛煉
有規(guī)律的生活對于健康人也是非常重要的,病后更應(yīng)當注意按時作息,勞逸適度。“飲食有節(jié),起居有常,不妄作勞”。脾胃疾病多屬于慢性病,除遵守常規(guī)治療,按時用藥之外,要有嚴格的作息制度,保證充足的休息和睡眠,可以促進疾病的康復(fù)。經(jīng)常鍛煉身體,能增強體質(zhì),提高抗病能力,通過運動可以促進胃腸道的蠕動和分泌,促進食欲,改善消化和吸收的過程。胃痛病人可以根據(jù)病情輕重,選擇適當?shù)腻憻挿椒,病情較重者,應(yīng)當以臥床休息為主,適當散步。外感寒邪是胃痛加重的原因之一,《素問・舉痛論》:“寒邪客于腸胃之間,膜原之下,血不得散,小絡(luò)引急,故痛!睔庋龊畡t凝,凝則不通,產(chǎn)生胃痛或加劇,要注意氣候變化及時增減衣被,免受寒邪侵襲,對于促進胃病的康復(fù)有著重要的意義。 4.太極拳也可應(yīng)用于消化性潰瘍患者的康復(fù)保。 太極拳是我國民族形式的醫(yī)療健身拳術(shù)之一,是一種重要的健身手段及行之有效的防治疾病方法。有關(guān)的醫(yī)學(xué)研究表明,太極拳對人體神經(jīng)、心血管、呼吸、消化、內(nèi)分泌、骨骼等系統(tǒng)及新陳代謝等方面均有良好的功能調(diào)節(jié)作用。經(jīng)常參加太極拳鍛煉,可調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的功能,改善內(nèi)臟器官的血液循環(huán),增強機體抗病能力,從而促進消化性潰瘍的愈合,減少復(fù)發(fā),防止并發(fā)癥的發(fā)生,對消化性潰瘍的康復(fù)保健具有確切療效。 5.飲食療法指的是通過飲食的調(diào)節(jié)、合理的營養(yǎng)膳食,以提高機體抗病能力、促進疾病康復(fù)的一種治療方法。消化性潰瘍患者應(yīng)用飲食療法進行康復(fù)保健,可以減少飲食對胃粘膜的不良刺激,促進潰瘍的愈合。通常,可采取以下措施:
1》.有規(guī)則的定量進食,避免暴飲、暴食。在急性發(fā)作期,白天可每隔2小時進食1次,癥狀控制后改為1日3餐。
2》.進食時切勿狼吞虎咽,宜細嚼慢咽,因咀嚼時可增加唾液分泌,能中和胃液酸度。
3》.進食不宜過飽,以免胃竇部擴張而增加促胃液素的分泌。
4》.一般睡前不宜進食,以避免夜間胃酸分泌增加。
5》.提倡消化性潰瘍患者的主食要以面食為主,特別是十二指腸潰瘍患者的主食更應(yīng)注意,盡量不采用米飯為主食。
6》.盡量少飲咖啡,少飲茶,以免增加胃酸的分泌。
7》.盡量不吃或少吃辛辣食物,以避免胃粘膜損害,并防止胃酸、胃蛋白酶分泌增高。
8》.盡量不進食過酸的食物,以防止對胃粘膜的損害。
9》.提高飲食中粗纖維膳食的比例,可使胃擴張的時間縮短,降低胃酸的分泌。食物纖維分可溶性與非可溶性兩種,可溶性纖維包括果膠(含水果等軟組織的物質(zhì))、藻膠、豆膠等;不可溶性食物纖維包括纖維素、半纖維素和木質(zhì)素等,是細胞壁的組成成分,來源于谷類、豆類種籽的表皮和植物莖葉。
10》.增加膳食中亞油酸等必需脂肪酸的含量。植物油是人類必需脂肪酸的主要來源。因必需脂肪酸可以在胃粘膜內(nèi)迅速地轉(zhuǎn)化為前列腺素e,增強胃粘膜的防御功能。故應(yīng)提倡食用植物油,少食或不食動物性脂肪。
11》.限制飲食中的食鹽攝入量,盡可能采取低鹽飲食。
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