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6月17日，周五，第二十六天，早晨六點(diǎn)半，交了房間鑰匙吃了點(diǎn)早餐。今天去西柏坡參觀，一路上歡歌笑語(yǔ)，一個(gè)多小時(shí)的路程后到達(dá)遼沈戰(zhàn)役，淮海戰(zhàn)役，平津戰(zhàn)役的三大指揮地西柏坡。現(xiàn)在參觀的地方已經(jīng)不是原址，因?yàn)樾藿ㄋ畮?kù)。革命遺址搬遷。在海拔升高了五十七米的地方又重新修建的。我們邊參觀，便感慨萬(wàn)分。在那么艱苦的條件下毛主席帶領(lǐng)全國(guó)人民上下一條心，解放全中國(guó)，真是偉人。我們幾個(gè)同伴笑稱，我們單位幾十個(gè)人都難以做到上下一心，目標(biāo)一致。就是我們個(gè)人能力太有限了。銷售不好，員工有問(wèn)題，都是老板沒(méi)能力。
我雖然穿的是高跟鞋，但是體力和速度都是同伴中快的，身體狀態(tài)很好，心情也很好。中午飯吃了一些菜和肉，然后直接開(kāi)往北京。
6月18日，周六，第二十七天，今天在家休息，口腔潰瘍還是沒(méi)有好。買了一瓶云南白藥粉。用小棉簽兒粘滿粉貼在潰瘍上，早起覺(jué)得好多了。搬家后只是衣服收拾妥當(dāng)，今天又把廚房雜物，客廳的雜物。書(shū)桌的雜物，豪豪的衣物，電子產(chǎn)品重新收納了一遍。中午和兒子商量做新疆大盤(pán)雞，他答應(yīng)了。百度了一下，冰箱里邊配菜都有，我去買了一只雞，靜待兒子的新疆大盤(pán)雞出鍋。我去買雞肉和大餅時(shí)，接待我的都是小孩兒，年齡不大，可能和兒子年齡相仿，但是干起活來(lái)干脆麻利，已經(jīng)在自食其力。豪豪卻還像個(gè)孩子，不知哪一天心里的種子會(huì)發(fā)芽，去干他該干的事情。應(yīng)該說(shuō)兒子極有做飯的天賦，第一次做大盤(pán)雞，色香味兒俱全。兒子真是做飯的天才，做得極好吃，為了鼓勵(lì)他，我努力多吃了點(diǎn)。
6月19日，第二十八天，周日，早晨遛完狗，做龍騰九式和六字訣服氣后。 我自己收拾屋子從早晨八點(diǎn)干到晚上十點(diǎn)，充實(shí)的一天。晚上洗完澡，在陽(yáng)臺(tái)上吹著夜風(fēng)，喝著茶，聽(tīng)著喜馬拉雅的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，做著喜歡的手工針線活。體會(huì)到生活真美好。
6月20號(hào)，第二十九天，周一，今天是藥批結(jié)賬日。各店長(zhǎng)的帳都對(duì)的很好，中午十二點(diǎn)多就對(duì)完了。但是在對(duì)帳的過(guò)程中，耳朵不知道為什么，就像以前犯眩暈病似的。眼神有些迷離后，左耳及左腦開(kāi)始很響。出去玩和回家都沒(méi)事啊，為什么上班就會(huì)出現(xiàn)這種狀況呢!我這是休了四天剛上班啊，就耳鳴，什么意思?難道是身體不想上班兒?jiǎn)?結(jié)完賬以后，上公園做龍騰九式和六字訣服氣，做了兩遍，然后感覺(jué)耳鳴好很多。
有一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，我站在那做龍騰九式的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)腿上很濕。我以為是粘了哪里的水，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)是身上流的汗。我看周圍的人都非常熱，連老人都在扇扇子，但是我并沒(méi)有覺(jué)得非常熱�？墒巧眢w上居然留下汗液，說(shuō)明我對(duì)熱的承受能力現(xiàn)在已經(jīng)變得很高了。明天就是辟谷的最后一天了，感覺(jué)非常期待。
6月21日周二第三十天。昨天下班兒六點(diǎn)鐘以后和同事去看一個(gè)店，路過(guò)菜市場(chǎng)，各種賣吃的。新疆的烤馕，剛出爐，油亮亮，黃燦燦的，飄蕩著誘人的面香味，感覺(jué)自己的口水都流出來(lái)了。面食對(duì)我的誘惑實(shí)在是太大了。路上又開(kāi)始想吃東西，然后想了半天不知道吃什么?買了一只脆皮雪糕吃得很香甜，很滿足，也很快樂(lè)。三十天辟谷今天是最后一天了，自己也感覺(jué)很神奇，而且很自豪，為自己點(diǎn)個(gè)大贊，我好棒啊!
辟谷的這30天，外形和身體，情緒和思想都有了很多的改變，我有時(shí)間再細(xì)細(xì)寫(xiě)出和大家分享。以上的內(nèi)容啰啰嗦嗦只是想告訴大家，辟谷很簡(jiǎn)單，只要愿意去嘗試，每個(gè)人都可以做到，哪怕從1天，2天開(kāi)始做起，嘗試是非常重要的。為了身心健康。相信我可以，你也可以。
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